To πλήρες πρόγραμμα του Euro 2024 – Τηλεοπτική, ραδιοφωνική και διαδικτυακή κάλυψη όλων των αγώνων από ΕΡΤ, ΕΡΑΣΠΟΡ και ERTSPORTS.GR
Aντίστροφα πλέον μετράμε για την σέντρα του Euro 2024 στα γήπεδα της Γερμανίας.
Από την Παρασκευή 14 Ιουνίου και το εναρκτήριο ματς, μέχρι τις 14 Ιουλίου, την ημέρα του τελικού, η ΕΡΤ από τις συχνότητές της θα μεταδώσει όλα τα ματς σε απευθείας μετάδοση.
Αναλυτικά το τηλεοπτικό πρόγραμμα του Euro 2024.
programma-euro-2024-metadoseisΛήψη
Παρασκευή 14 Ιουνίου
22:00 Γερμανία – Σκωτία, ΕΡΤ1
Σάββατο 15 Ιουνίου
16:00 Ουγγαρία – Ελβετία, ΕΡΤ1
19:00 Ισπανία – Κροατία, ΕΡΤ1
22:00 Ιταλία – Αλβανία, ΕΡΤ1
Κυριακή 16 Ιουνίου
16:00 Πολωνία – Ολλανδία, ΕΡΤ1
19:00 Σλοβενία – Δανία, ΕΡΤ1
22:00 Σερβία – Αγγλία, ΕΡΤ1
Δευτέρα 17 Ιουνίου
16:00 Ρουμανία – Ουκρανία, ΕΡΤ1
19:00 Βέλγιο – Σλοβακία, ΕΡΤ1
22:00 Αυστρία – Γαλλία, ΕΡΤ1
Τρίτη 18 Ιουνίου
19:00 Τουρκία – Γεωργία, ΕΡΤ1
22:00 Πορτογαλία – Τσεχία, ΕΡΤ1
Τετάρτη 19 Ιουνίου
16:00 Κροατία – Αλβανία, ΕΡΤ1
19:00 Γερμανία – Ουγγαρία, ΕΡΤ1
22:00 Σκωτία – Ελβετία, ΕΡΤ1
Πέμπτη 20 Ιουνίου
16:00 Σλοβενία – Σερβία, ΕΡΤ1
19:00 Δανία – Αγγλία, ΕΡΤ1
22:00 Ισπανία – Ιταλία, ΕΡΤ1
Παρασκευή 21 Ιουνίου
16:00 Σλοβακία – Ουκρανία, ΕΡΤ1
19:00 Πολωνία – Αυστρία, ΕΡΤ1
22:00 Ολλανδία – Γαλλία, ΕΡΤ1
Σάββατο 22 Ιουνίου
16:00 Γεωργία – Τσεχία, ΕΡΤ1
19:00 Τουρκία – Πορτογαλία, ΕΡΤ1
22:00 Βέλγιο – Ρουμανία, ΕΡΤ1
Κυριακή 23 Ιουνίου
22:00 Ελβετία – Γερμανία, ΕΡΤ1
22:00 Σκωτία – Ουγγαρία, ΕΡΤ3
Δευτέρα 24 Ιουνίου
22:00 Κροατία – Ιταλία, ΕΡΤ1
22:00 Αλβανία – Ισπανία, ΕΡΤ3
Τρίτη 25 Ιουνίου
19:00 Γαλλία – Πολωνία, ΕΡΤ1
19:00 Ολλανδία – Αυστρία, ΕΡΤ3
22:00 Αγγλία – Σλοβενία, ΕΡΤ1
22:00 Δανία – Σερβία, ΕΡΤ3
Τετάρτη 26 Ιουνίου
19:00 Ουκρανία – Βέλγιο, ΕΡΤ1
19:00 Σλοβακία – Ρουμανία, ΕΡΤ3
22:00 Γεωργία – Πορτογαλία, ΕΡΤ1
22:00 Τσεχία – Τουρκία, ΕΡΤ3
Σάββατο 29 Ιουνίου
19:00 Φάση των 16: 2Α – 2Β, ΕΡΤ1
22:00 Φάση των 16: 1Α – 2Γ ΕΡΤ1
Κυριακή 30 Ιουνίου
19:00 – 21:00 Φάση των 16: 1Γ – 3Δ/Ε/ΣΤ, ΕΡΤ1
22:00 Φάση των 16: 1Β – 3Α/Δ/Ε/ΣΤ, ΕΡΤ1
Δευτέρα 1 Ιουλίου
19:00 Φάση των 16: 2Δ – 2Ε, ΕΡΤ1
22:00 Φάση των 16: 1ΣΤ – 3Α/Β/Γ, ΕΡΤ1
Τρίτη 2 Ιουλίου
19:00 Φάση των 16: 1Ε – 3Α/Β/Γ/Δ, ΕΡΤ1
22:00 Φάση των 16: 1Δ – 2ΣΤ, ΕΡΤ1
Παρασκευή 5 Ιουλίου
19:00 Προημιτελικά, ΕΡΤ1
22:00 Προημιτελικά, ΕΡΤ1
Σάββατο 6 Ιουλίου
19:00 Προημιτελικά, ΕΡΤ1
22:00 Προημιτελικά ΕΡΤ1
Τρίτη 9 Ιουλίου
22:00 Ημιτελικός, ΕΡΤ1
Tετάρτη 10 Ιουλίου
22:00 Ημιτελικός, ΕΡΤ1
Κυριακή 14 Ιουλίου
22:00 Τελικός, ΕΡΤ1
Πώς το μαγνήσιο επηρεάζει τους μυϊκούς πόνους
Ο μυϊκός πόνος είναι συνηθισμένος και εμφανίζεται όταν οι μύες ή οι γύρω ιστοί τραυματίζονται.
Είναι επίσης γνωστός ως μυαλγία και μπορεί να προκύψει από τραυματισμό, υπερβολική χρήση, άγχος, ασθένεια ή μόλυνση.
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο και θρεπτικό συστατικό. Είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της σωστής λειτουργίας των νεύρων και των μυών. Και ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει με ορισμένους τύπους μυϊκού πόνου.
Πιο συγκεκριμένα μπορεί να συμβάλει στη μείωση του πόνου, στη χαλάρωση των πιεσμένων και τραυματισμένων μυών και στην αποκατάσταση.
Γιάννης Κωνσταντέλιας: ΠΑΟΚ και Σάλτσμπουργκ ετοιμάζονται για ένα ιστορικό deal
O Γιάννης Κωνσταντέλιας ετοιμάζεται να γίνει η πιο μεγάλη πώληση του ΠΑΟΚ και η πιο ακριβή μεταγραφή στην ιστορία της Red Bull Ζάλσμπουργκ. Ο ΠΑΟΚ αποφασίζει στην τελική πρόταση των Αυστριακών.
Κρίσιμες θεωρούνται οι επόμενες ώρες για το μέλλον του Γιάννη Κωνσταντέλια, με την Red Bull Ζάλσμπουργκ να πιέζει και τον ΠΑΟΚ να πρέπει να αποφασίσει για το πιο ακριβό πετράδι του.
Μετά το διπλό «όχι» οι Αυστριακοί έχουν καταθέσει τη νέα βελτιωμένη πρόταση, που πλησιάζει στα «θέλω» των Πρωταθλητών Ελλάδας, με το πάγιο ποσό να πλησιάζει τα 17,5 εκατομμύρια Ευρώ συν 17,5% ποσοστό μεταπώλησης.
Τα οικονομικά δεδομένα έχουν γνωστοποιηθεί στον Ιβάν Σαββίδη που έχει τον τελευταίο λόγο και σε συνεργασία με τον Ραζβάν Λουτσέσκου θα πάρει, ίσως και εντός της ημέρας, την τελική απόφαση.
Την ίδια στιγμή θα πρέπει να θεωρείται δεδομένη η συμφωνία του «Ντέλια» με την αυστριακή ομάδα για τετραετές συμβόλαιο και ετήσιες αποδοχές άνω του 1.5 εκατομμυρίου Ευρώ.
